CUIDADOS NUTRICIONAIS NAS HÉRNIAS DE HIATO
A causa comum de
refluxo gastroesofágico e esofagite é a ocorrência de hérnia hiatal, que é
uma protusão de uma porção do estômago para dentro do tórax através do
hiato esofágico do diafragma. Pressões geradas pelo diafragma são suficientes
para forçar o conteúdo gástrico ácido para cima em direção ao esôfago. Os
pacientes experimentam mais desconforto após refeições pesadas e quando
estão deitados ou curvados sobre si mesmos.
Alguns cuidados nutricionais podem auxiliar a diminuição
dos sintomas como:
- Fazer refeições leves, de pequeno volume e fracionadas, para evitar
distensão abdominal e conseqüente aumento da pressão diafragmática;
- Não ingerir líquidos durante as principais refeições e antes de
deitar;
- Não tome grande quantidade de líquidos de uma só vez;
- Após as refeições, caminhe, fique em pé, não deite;
- Evite esforço abdominal e mantenha o intestino funcionando 1 a 2 vezes ao
dia;
- Eleve a cabeceira da cama com calços de 8 a 10cm;
- A obesidade é prejudicial para sua hérnia – procure manter seu peso
ideal;
- O fumo piora os sintomas decorrentes de sua hérnia – evite-o.